对于老年人来说睡眠时间要较成年人为少,需要注意的是,睡觉以后很久才能入睡,如果超过十分钟,那么考虑出现失眠。如果时间更久,可能是精神因素导致的,或者是体质有关。
建议了解一下老人的身体症状,如果无身体方面的情况,考虑可能是老人考虑的事情比较多,建议多陪老人聊聊天,给老人宽一宽心,也能够帮助老人睡眠。另外,可以给老人吃一些清脑复神液,或者是安神补脑液,镇静安神类的药。
对于老年人来说睡眠时间要较成年人为少,需要注意的是,睡觉以后很久才能入睡,如果超过十分钟,那么考虑出现失眠。如果时间更久,可能是精神因素导致的,或者是体质有关。
建议了解一下老人的身体症状,如果无身体方面的情况,考虑可能是老人考虑的事情比较多,建议多陪老人聊聊天,给老人宽一宽心,也能够帮助老人睡眠。另外,可以给老人吃一些清脑复神液,或者是安神补脑液,镇静安神类的药。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测