膝关节的损伤,在早期的时候不要使用护膝,要使用一些带有铰链的膝关节支具,因为这类的支具固定范围比较大,同时具有可调节性。
在损伤的早期是要求严格制动休息的,带炎症和损伤恢复一部分之后,可以打开一定角度的铰链。然后让膝关节在保护下做有限的活动,直到达到完全的恢复。而在恢复期的时候,则需要选择一些比较强壮的护膝,也就是一些支撑度比较好的护膝。
在临床上,我们一般推荐使用带有捆绑性质的弹力绷带的护膝,这个大家都可以在当地的药店或者是网上的保健品专卖店可以买到。
这类的护膝有部分钢板的支撑,同时有髌骨轨迹的专用装置,另外有捆绑的装置可以调节松紧度。
建议大家在佩戴护膝的时候要保持适当的紧度,以可以插入一个手指为度。