糖尿病患者可以吃猕猴桃吗

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以适当的吃一些猕猴桃。因为猕猴桃相对来讲它含有的糖分还是比较少的,所以糖尿病的患者可以吃一些猕猴桃。当然也要注意,吃猕猴桃的时候要控制好量,不要一次吃太多,中等大小或是偏小的猕猴桃一次吃一个就可以了,吃了猕猴桃就不要再选择其他种类的水果来吃了,毕竟是水果,里面会含有一定量的糖分,所以对血糖的控制是有一定影响的。

另外要注意在选择吃水果的时间方面,最好是能够放在饭前吃比较好,饭前一到两个小时左右,吃一些水果可以缓解餐前明显的饥饿感,这样的话可以避免患者在吃饭的时候因为过于饥饿而吃太多的面食,这样的话对血糖的控制会有一定的好处。如果放在饭后吃,因为吃饭本身就会造成血糖升高,所以再吃一些水果可能会对血糖的影响更明显一些,所以最好是饭前吃,不要饭后吃。

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