应该吃花生、大枣、桂圆、红糖熬水,连吃带喝,每天用手按摩后脑,轻轻敲36下,早晚坚持半年就有效果。
另外要增加一些食补,比如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、蘑菇等,经常要交换使用。
也可以吃一些乌骨鸡、黑芝麻、胡核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
补气虚食疗法,也可以用玉珍鸡,母鸡洗干净放入桂圆、荔枝,再加调味蒸熟,可补气养精。
也要加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效方法。
应该吃花生、大枣、桂圆、红糖熬水,连吃带喝,每天用手按摩后脑,轻轻敲36下,早晚坚持半年就有效果。
另外要增加一些食补,比如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、蘑菇等,经常要交换使用。
也可以吃一些乌骨鸡、黑芝麻、胡核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
补气虚食疗法,也可以用玉珍鸡,母鸡洗干净放入桂圆、荔枝,再加调味蒸熟,可补气养精。
也要加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效方法。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测