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• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28903次

• 宝宝上火吃什么

  宝宝上火最明显的症状就是便秘、大便干燥、尿黄、尿少、眼屎多等等，因此可以多吃一些白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，帮助促进宝宝排便，引火下行，或者适当吃一些寒凉的水果，如雪梨、柚子等，平时家长要督促孩子多喝水，可以促进新陈代谢。宝宝上火是常见现象，因为从中医讲“小孩是纯阳体质”，阳胜则实火旺盛，如果此时吃的东西偏热性，或者母乳喂养的宝妈上火，亦或者喝水少等等，就会导致宝宝上火。宝宝上火的改善首先可以对症日常调理，比如对于上火导致的便秘，大便干燥的情况，家长可以多进行腹部顺时针按摩、足三里按摩、捏脊等中医保健调理；对于上火胃热，不爱吃饭，家长可以在烹饪上下点功夫，多做点孩子爱吃的色香味俱佳的饭菜。也可以服用中成药治疗，比如一般常用的小葵花露金银花露，其主要成分金银花中的主要成分木犀草苷具有疏风散热的作用，可以清热解毒、去火，缓解便秘、大便干燥、尿黄、尿少、眼屎多等症状。如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王翠玲 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-20 5378次

• 失眠上火吃什么
  应该吃乌灵菌粉，对于肾，大脑，心脏的疗养有着十分明显的作用，人人都可以适用，强健大脑，表心安神，能够很好地治疗因学业压力而引起的神经衰弱，失眠，健忘，疲乏无力，促进身体健康发育，茁壮成长，养心补肾。对于腰膝酸软，疲乏无力，以及工作压力引起的失眠，心慌，身体虚弱等亚健康状态有着显著的疗效。也可以进行运动，不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且还可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。老年人要多吃乌灵菌粉，可以强健心脏，强壮身体，有助于失眠，健忘，疲乏酸软，具有明显的滋补功效。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 3745次

• 失眠上火怎么调理
  出现失眠，上火这种情况主要是由于生活压力过大，工作压力过大，过度劳累，过度紧张引起的失眠上火，这种情况可以在日常的生活里多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌类，笋类，乳制品类的时候和豆制品的食物，这样是可以有效的调节生活。平时在日常的生活里一定要保持乐观的心情和心态，一定要多喝水，这样都是可以有效的预防上火加重的，如果失眠严重的情况下可以口服安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗失眠。在日常的生活里睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等，也要避免喝碳酸饮品，睡觉之前可以喝一杯温牛奶能够起到促进睡眠的作用，保持良好的睡眠习惯，这样也是可以有效预防上火的。
  语音时长 01:28”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-08 4814次

• 上火失眠怎么调理
  上火失眠的调理应该注意以下几点，第一，应该保持良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉类食品和熏制类食品等，第二，应该养成良好的睡眠习惯，作息有规律，第三，多吃一些清热解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 4103次

• 上火吃什么
  上火和平时的饮食生活习惯，以及个人的体质有关系。平时应该注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，多饮水，禁食辛辣刺激的食物，可以喝桑叶茶、菊花茶、金银花茶等，多吃西瓜、苹果、火龙果、梨、柚子等水果，还有养成好的生活习惯，避免熬夜，戒烟酒。
  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 4002次

• 上火吃什么
  上火可以吃寒凉降火的食物，比如西瓜、梨等，也可以吃降火的药物，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等。上火一般是由于长期的饮食不当导致的，要及时停止吃容易上火的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等，在上火期间需要多饮水来进行降火，可以吃寒凉降火的食物，比如西瓜、梨、白菜、菠菜等进行降火，也可以根据医生的建议吃降火的药
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2258次

• 失眠上火怎么调理
  出现失眠，上火这种情况主要是由于生活压力过大，工作压力过大，过度劳累，过度紧张引起的失眠上火，这种情况可以在日常的生活里多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌类，笋类，乳制品类的时候和豆制品的食物，这样是可以有效的调节生活。平时在日常的生活里一定要保持乐观的心
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 264次