还是尽量不要喝酒,治疗腰椎骨质增生的可以通过休息来减少受累关节的机械性刺激,要尽快用药,这有效防止症状进一步加重。腰椎骨质增生病人注意在急性期疼痛加重,采用外用药控制病情的发展,还能为炎症的消散创造良好的条件。
患者适当卧床休息,要尽量减少受累关节的活动量,可以多一些户外体育锻炼,增强体质,避免饮酒吸烟。还要注意避免弯腰搬重物,平时需要注意避免熬夜和劳累,养成良好的生活习惯,适量运动有助于预防进一步加重。
有腰椎骨质增生的人多吃一些有营养的食物,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,还要增加多种维生素的摄入。腰椎骨质增生的病人率随着年龄增长而增加,应进食高钙食品如维生素a和d的。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,比如多食牛奶蛋类,豆制类食品、蔬菜和水果,要补充钙剂。