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• 双眼皮调整是怎么调

  首先要根据具体的情况和做完的时间来判断，在做完的早期，由于纱布压的痕迹，可能在刚拆完纱布一睁眼的时候，看到双眼皮有三个折，暂时先不要担心，可以动一动眼睛，比如中午拆掉纱布，可以等到下午，等压的印完全没了以后双眼皮形态正常就可以了，如果从中午拆完等到晚上还有痕迹，就要跟医生联系，医生会在多出来的痕迹的地方贴两三天胶布，然后等双眼皮的皱褶慢慢变得流畅就可以了。如果做完双眼皮，在3个月到6个月的时候，觉得双眼皮的形态有点不好、不流畅，或者瘢痕稍微有点多，这个时候就需要做双眼皮的修复的手术，但是并不需要完全把切口切开，在局部做一个小切口，重新的缝合一下，双眼皮就会慢慢又变得流畅。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-21 1087次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10105次

• 跑步呼吸正确方法
  跑步时要注意以下几种正确的方法：跑步时不宜只用鼻呼吸。跑步的时候人体对氧的需氧量增加，如果跑步只用鼻呼吸，将满足不了人体对氧的需氧量，此时就要使呼吸肌加强活动，加快呼吸频率，以提高肺的通气量来满足人体对氧的需要。其结果是呼吸肌会较快的产生疲劳，反而影响氧的供应，因此人们常常在跑步时注意掌握呼吸动作的节律，适当张口协助鼻进行呼吸。研究表明，兼用口鼻呼吸，肺的通气量可由只用鼻呼吸的80升/分钟增加至173升/分钟，并且因呼吸频率不过快，而延迟呼吸肌疲劳的产生。通过口腔还可以辅助散发运动中体内产生的热量，但是在严冬进行跑步时，注意张口不宜过大，这样可以使吸入的冷空气经过口腔时得到温暖，从而减小对呼吸肌和肺的不良刺激。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-27 348433次

• 跑步呼吸困难怎么办
  跑步呼吸困难则往往考虑可能存在一些慢性心衰或者是运动性哮喘等疾病可能。对于上述情况，可以到医院进一步完善相关检查，如行血常规，血沉以及心电图，心肌酶，脑钠肽，肺功能监测，支气管激发试验以及胸部CT等检查。结合患者病史，症状体征以及辅助检查综合判定疾病性质。如患者血常规以及胸部CT未见有异常，而脑钠肽往往增高，既往存在高血压，糖尿病等基础疾病时，则往往考虑可能存在一些慢性心衰等疾病可能，应及时评估心肺功能，予以对症处理。而对于患者支气管激发试验阳性，肺功能正常时则往往考虑可能存在运动性支气管哮喘，可到医院进一步治疗检查。
  语音时长 01:18”
  宗立国 副主任医师枣庄市立医院

  2020-02-02 5007次

• 跑步怎么调整呼吸
  跑步中呼吸要有节奏，跑步时甩动手臂、肩膀、张大嘴巴缓解身体压力。跑步后的呼吸放松，慢跑尽量用鼻子呼吸，呼吸要深长，缓缓有节奏，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹，一般采用三步一呼三步一吸的方法，慢慢练习，一般不建议用嘴呼吸。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 53604次

• 呼吸不顺畅怎么调整
  首先应该先查找原因，是功能性病变还是器质性病变引起的呼吸问题。如果是精神紧张或者其它功能性呼吸障碍，可以解除病因，就可以缓解症状。如因器质性病变引起，要系统检查后再进行评估，需要手术或者药物系统治疗，以免延误病情。
  相华 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-27 2602次

• 跑步呼吸困难怎么调整
  跑步呼吸困难一般可以通过用鼻子吸气、调整呼吸节奏与步伐配合、做深呼吸的方式来进行调整。1、鼻子吸气：一般患者在跑步时间过长后就会产生呼吸困难的症状，当出现这种症状时，患者应尽可能的用鼻子来吸气，而避免用嘴来吸气，因为在用鼻子吸气时，不但能够过滤空气中的灰尘，寒冷使寒冷的空气加温，这样可以很好的为身体
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-16 1497次

• 跑步喘气厉害怎么调整
  跑步喘气厉害可能是运动过量、鼻炎、支气管炎等原因引起，可以通过适当休息、局部用药、口服药物等方法调整。1、运动过量：如果患者跑步的时间过长，会导致血液循环的速度加快，身体对氧气的需求也会增加，呼吸频率会加快，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，适当的休息一段时间，症状便可缓解。2、鼻炎：鼻炎是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次