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医生主讲实录

痘痘通常是由于血热导致,体内湿气、热气排解不出就会造成油脂分泌过多堵塞毛孔。一般人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘容易爆发,俗称上火长痘,也是属于此原因。

如果出现了上火长痘痘怎么办,要从戒口入手。少吃或不吃热、油腻的食物。减少油脂摄入,多摄取清淡、富含纤维的食品,增加排便次数。体内毒素排出来,脸上痘痘也会随之排出。

一,可以多吃西瓜,西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉,含有丰富的钾盐,能够补充人体因流汗散失的元素,能够有效的去除痘痘。

二,冬瓜,冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切记把冬瓜子挖掉,对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说,冬瓜子是必须的。因为冬瓜子饱含油酸和脂肪酸,而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜不仅能去火,还能美白祛痘,一举双得。

以上内容仅供参考

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