骨折病人吃什么水果好

00:00
1:47

医生主讲实录

维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。水果对人的身体健康是非常重要的,骨折的病人尤其是需要补充维生素,所以骨折的患者需要多吃一些水果,骨折的病人要吃什么水果?

骨折后要吃一些含有维生素C多的食物,水果里有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等等。也可以多吃一些含维生素C多的蔬菜,蔬菜有甜辣椒、油菜苔、花椰菜、甘蓝、苦瓜、绿花菜等等,这些可以促进骨痂的生长和伤口的愈合。

同时要注意,骨折以后晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素D的缺乏,维生素D能够促进肠子对钙、磷的吸收,以及肾脏对钙的吸收,因此骨折以后要多吃一些含有维生素D的食物,并尽可能的要多去晒一下太阳。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测