有句话说的好,伤筋动骨100天,说的是骨折之后恢复的时间是比较长的,一般来说受伤,有一到两个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化,多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等等,而且应以清蒸或者是炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物,特别是可以多吃一些蜂蜜和香蕉,因为卧床的患者大都会出现大便秘结的症状,这些食物可以帮助排便。
受伤2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再是虚弱,食欲和胃肠的功能都有所恢复,这时可以适当的补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类以及动物的肝脏等等。同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等等的蔬菜,这些食物可满足骨骼生长的需要,促进伤口的愈合。