腰间盘突出考虑带护腰是由一定用处的,腰间盘突出症一般是骨科的常见疾病,腰间盘病变随着年龄的增长呈退行性改变,腰部受压、外伤、劳损、长期不良坐姿也是引起该类病变的重要因素。
大多数病人可以经非手术治疗缓解症状,发病后,要绝对卧床休息、牵引、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘的压力。
睡床要软硬适中,避免腰部受到风寒的侵袭,避免腰部长时间处于一种姿势,正确用腰,搬抬重物的时候,应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损。
坚持腰背肌保健运动是关键,最好做飞燕式的锻炼,一定要注意休息,减少腰部的活动,还要注意腰部的保暖,可以局部热敷理疗可以痊愈。