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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4685次

• 髌骨关节炎

  髌骨关节炎是属于膝关节关节炎里面的一种，膝关节分为三个间室，分别是髌骨关节、内侧的胫骨关节和外侧的胫骨关节，有很多病人会出现上下楼梯的疼痛，这种情况下，很大程度上是因为这个髌骨关节也出现了问题。对于这一类病人，一般来说我们可以给他做X线的检查，包括髌骨的轴位像和膝关节的侧位像，因为很多病人，尤其是在髌骨轨道有异常，或者股骨滑车，发育有异常的这一类病人，髌骨关节压力是非常高的。在这种情况下，可能会提前出现髌骨关节的磨损，出现髌骨关节炎。

  

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  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 85282次

• 预防骨关节炎
  骨关节炎好发于五十岁以上的中老年人，患病率随着年龄而增加，女性发病率一般高于男性。预防骨关节炎的发生，首先要避免做一些危险性的动作。其次，要控制体重，游泳运动是一个很好的运动，不会损伤关节，其次要提高骨骼的质量，也可以预防骨关节炎的发生。人到中年以后，要尽量避免爬山等运动，以免损毁关节。因为，一般认为骨关节炎的发生与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关，因此要尽量保护关节，避免出现创伤，也要适当减轻体重等。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-01 1435次

• 骨关节炎能运动吗
  骨关节炎在日常生活中是经常碰见，它好发的部位一般是膝关节，髋关节以及脊柱，它的治疗方法主要是根据患者的年龄以及疾病的程度进行选择，早期的时候主要是缓解疼痛，延缓病情的发展，尽量使用非手术治疗。患者应该积极的改变一些生活方式，患者避免剧烈运动，特别是一些爬山，跳广场舞，患者应该可以运动，比如患者进行有氧运动，骑自行车，游泳或者打太极拳，这样既可以得到运动又不会对关节造成比较严重的损伤，是一种比较好的运动方式。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1262次

• 适当运动能有效预防骨关节炎吗
  适当的运动能够有效的预防骨性关节炎。适当的运动，比如游泳以及非负重的关节的屈伸运动，能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的活性以及增值能够有效的促进关节滑液的分泌，这种情况下就有效的预防骨性关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1101次

• 骨关节炎可以运动吗
  病情分析：骨关节炎如果症状比较轻微或者是症状已经缓解的情况下，是可以适当的进行运动，可以选择太极，慢跑，游泳。如果是急性发作期，尽量以休息为主，不要运动。意见建议：在运动的时候要注意关节部位的保护，不要长时间过度剧烈的运动，运动过后可以适当的热敷，缓解肌肉劳损的症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 801次

• 骨关节炎怎样预防
  骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎等。对骨关节炎的治疗要着眼于早诊断、早治疗，即应在患者出现症状，而关节软骨尚未发生明显病变，关节间隙尚未变窄及骨赘尚未达到显而易见
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 797次

• 骨关节炎还能运动吗
  骨关节炎是否还能运动，需要根据病情的严重程度以及部位来决定。如果骨关节炎比较轻且发生在手指一般还能运动，若骨关节炎比较严重且发生在膝关节，通常是不能运动的。骨关节炎是一种退行性病变，由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。多
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 98次