这个情况是没有办法来计算的,是因为每个人的食物不一样,掺杂的也是不一样的,所以没有办法计算。建议患者还是要注意好平时的一些饮食问题,避免暴饮暴食,并且在生活中要提高注意力,避免一些垃圾食物的摄入,注意一些基本的卫生情况,而且注意不要着凉,可以适当的在腹部放一个热水袋,一定要注意水温不能过烫,以免烫伤皮肤在。
平时一定要注意适当的进行体育锻炼,在饮食方面要注意一些,三餐要规律。在晚餐一定要注意适量的吃一点就可以了,不要吃得过于饱,而且在睡前的前两个小时尽量不要进食,建议患者一定要要克制自己,可以采用一些定闹铃的方式,也可以采用一些他人提醒,可以在每天多喝水,每天的涉水量尽量要大于两千毫升,同时要进行一些适当的慢走。