过敏性鼻炎要多吃什么

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医生主讲实录

过敏性鼻炎的患者应多吃含维生素c及维生素a的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等,还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。禁食寒冷性的食物,如冰激凌冷饮,有效的避免刺激鼻腔黏膜引发过敏性鼻炎。忌食辛辣刺激性的食物和海鲜,如鱼虾蟹等食物,注意不要吃鸡蛋和牛奶。

注意锻炼身体,增强体质,预防感冒,每天早晚轻握拳,用拇指背侧按摩鼻两侧或揉按迎香穴,坚持凉水洗脸,每次洗脸时把鼻浸入凉水中,反复多次,常年坚持可以清洁鼻腔,减轻炎症的反应,同时要注意室内通风流畅,空气新鲜。

以上内容仅供参考

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