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• 失眠怎么调理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有养神安神的功效，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头是帮助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通过按摩头部和面部的穴位来缓解头疼、失眠，另外磁疗、电疗等方式也可以帮助缓解失眠的症状。第三、睡前泡脚，因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外睡前也可以来一段柔和单调的音乐，对失眠有一定的效果。第四、药物调理，失眠严重者可以通过药物调理帮助快速入睡，可根据自身情况服用镇静安神的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-01 2373次

• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28864次

• 阳痿热敏灸法
  具体操作穴位有关元，气冲，肾腧，腰阳关、血海等穴位，操作步骤如下：一、关元，气冲穴要进行三角温和灸，自觉热感渗透腹腔，灸至热敏疚感消失。二、肾腧穴要进行双点温和灸，自觉热感渗透至腹腔或扩散到腰骶部，或向下肢传导，灸至热敏疚感消失。三、腰阳关穴进行单点温和灸，自觉热感渗透至腹腔或扩散至腰骶部，或向下肢传导至脚心发热，灸至热敏疚感消失。四、血海穴要进行双点温和灸，部分地感传可直接到达下腹部，如果感传仍然不能至腹部，可再取一支点燃的艾条，放置感传所达的部位的进行端，进行接力温和灸。
  语音时长 1:19”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-02 2501次

• 面瘫热敏灸法
  面瘫是由于面神经功能障碍，导致的以口角歪斜为主要症状的疾病。中医学认为本病，多是由于人体正气不足，经脉空虚，风寒、风热之邪乘虚而入，侵袭面部经络，出现经络阻滞，气血运行不畅，经脉失养而导致。该疾病的发生，常有受寒、着凉、吹风之诱因，疾病往往突然发生，常于睡眠醒来时，发现一侧面部板滞、麻木瘫痪，不能做蹙额、皱眉、露齿、鼓腮等动作。少数患者在发病前几天，可伴有麻痹、耳部不适、面部不适等症状，还可出现病侧，舌前三分之二味觉减退或消失，听觉过敏等症状。对于面瘫的热敏灸疗法，主要采取的穴位有翳风、阳白、下关、颊车、神阙、足三里等。
  语音时长 1:17”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-29 1816次

• 艾灸颈椎病怎么灸法
  病情分析：颈椎病在治疗时主要通过针灸进行治疗，也有部分患者通过艾灸进行治疗。艾灸是指将中草药焚烧，将焚烧所产生的烟对着颈部周围的穴位，进行治疗。意见建议：如果想要尽快治疗颈椎病，建议采取针灸治疗方法，能够更快更好的发挥作用，且无任何副作用。治疗过程中要注意积极配合治疗，避免颈部过度劳累，以免增加治疗困难。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1203次

• 热敏灸什么意思
  病情分析：热敏灸又称热敏悬灸，全称“腧穴热敏化艾灸新疗法”，对男性前列腺炎、阳痿早泄、性冷淡、肠胃不适、肩颈不适、腰腿不舒、腰肌劳损；女性妇科炎症、月事异常、痛经、小叶增生、风湿类风湿、面瘫等各类慢性退行性、功能性病变有非常独特的疗效。意见建议：患者要及时到正规医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-18 2901次

• 颈椎病热敏灸法
  热敏灸对于颈椎病的适应症，主要为颈型、神经根型、椎动脉型三种。首先，要对风府、大椎、至阳等穴位进行循经的往返灸，十到十五分钟，以温热局部的气血，加强敏化，再施以温和灸发动感传，疏通经络。具体穴位以及操作步骤，为以下三个方面：一，颈夹脊穴压痛点，要进行单点的温和灸，会自觉热感，透向项背部并向四周扩散，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 204次

• 灸法的起源
  灸法属于温热疗法，与火的关系比较密切，火的发现和使用对人类的生活、繁衍有着非常重大的意义，同时也为灸法的产生创造了必要的条件。灸法是随着火的应用而萌芽，并在其应用实践中不断发展，古人是在偎火取暖的时候偶然间被火灼伤而解除了某种病痛，从而得到了灼烧可以治疗疾病的启示，这就是灸法的起源。艾自古以来就是我
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 3934次