失血性贫血吃什么好

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医生主讲实录

​首先失血性贫血失血之后,机体会迅速的调动血管外组织中的液体到血管中,来维持血管的充盈,这样的血液会被稀释,红细胞所占的比例就会减少,最后红细胞产生增加来纠正贫血的情况,这种贫血可能刚开始的时候会很重的,比如一些意外的事故、手术、生产或者是血管破裂,都可以产生严重的症状。

首先可以输入红细胞,改善贫血的一个状态,如果有意外的事故、手术、生产或者血管破裂,也可以产生非常严重的一些症状,我们在饮食方面的一定要注意,可以多吃一些含铁比较丰富的食物,因为铁剂是参与造血的原料,比如说猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆制品、大米、苹果、绿叶蔬菜。

另外多吃一些酸性的食物,有利于铁剂的吸收,比如说维生素c,另外平时注意不要喝浓茶和咖啡,它们会影响铁剂吸收的,再就是不要吃一些辛辣、生冷和不易消化的食物,除此之外我们还要注意劳逸结合,进行适当的体育锻炼。

以上内容仅供参考

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