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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2412次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2590次

• 阳痿热敏灸法
  具体操作穴位有关元，气冲，肾腧，腰阳关、血海等穴位，操作步骤如下：一、关元，气冲穴要进行三角温和灸，自觉热感渗透腹腔，灸至热敏疚感消失。二、肾腧穴要进行双点温和灸，自觉热感渗透至腹腔或扩散到腰骶部，或向下肢传导，灸至热敏疚感消失。三、腰阳关穴进行单点温和灸，自觉热感渗透至腹腔或扩散至腰骶部，或向下肢传导至脚心发热，灸至热敏疚感消失。四、血海穴要进行双点温和灸，部分地感传可直接到达下腹部，如果感传仍然不能至腹部，可再取一支点燃的艾条，放置感传所达的部位的进行端，进行接力温和灸。
  语音时长 1:19”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-02 2501次

• 失眠热敏灸法
  失眠通常是指入睡困、难维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少和质量下降，不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能和生活质量。中医学认为外感和内伤等病因，引起脏腑功能失调心神不安导致失眠症的发生，对于失眠症的任热敏灸治疗主要有以下几个操作步骤：一，百会穴。百会穴进行单点温和灸，自觉热感渗透至脑内，灸至热敏灸感消失。二，心俞穴。要进行双眼温和灸，自觉热感渗透至胸腔和向上肢传导出现，灸至表面不热，深部热的现象，灸至热敏疚感消失。三，至阳穴。进行单点温和灸，自觉热感透至胸腔或沿督脉传导。四，神阙穴。进行单点温和灸，自觉热感渗透至腹腔，灸至热敏灸感消失。五，涌泉穴。涌泉穴需要进行双点温和灸，多会出现透热阔热等现象，灸至热敏灸感消失。
  语音时长 1:32”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-31 1791次

• 艾灸颈椎病怎么灸法
  病情分析：颈椎病在治疗时主要通过针灸进行治疗，也有部分患者通过艾灸进行治疗。艾灸是指将中草药焚烧，将焚烧所产生的烟对着颈部周围的穴位，进行治疗。意见建议：如果想要尽快治疗颈椎病，建议采取针灸治疗方法，能够更快更好的发挥作用，且无任何副作用。治疗过程中要注意积极配合治疗，避免颈部过度劳累，以免增加治疗困难。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1203次

• 颈椎病概述
  颈椎病的概述，对于颈椎病是一系列症状的组合，发生的主要原因还是颈椎的退行性变化，患者会出现颈肩的疼痛，头痛，眩晕，恶心，呕吐，肢体麻木等一系列的临床症状。对于颈椎病的分类又分为脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病，颈型颈椎病以及交感神经型颈椎病和混合型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，这是临床上常见的颈椎病的分类。对于颈椎病诊断方面主要还是根据病人的症状，体征并结合一些辅助的检查来明确诊断就完全可以的，如果病人出现上面这些症状，那就需要做个颈椎的ct和颈椎的磁共振就完全可以的，然后根据检查结果，就完全可以明确诊断，然后积极的进行对症治疗，以免耽误病情。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-30 1101次

• 颈椎病热敏灸法
  热敏灸对于颈椎病的适应症，主要为颈型、神经根型、椎动脉型三种。首先，要对风府、大椎、至阳等穴位进行循经的往返灸，十到十五分钟，以温热局部的气血，加强敏化，再施以温和灸发动感传，疏通经络。具体穴位以及操作步骤，为以下三个方面：一，颈夹脊穴压痛点，要进行单点的温和灸，会自觉热感，透向项背部并向四周扩散，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 204次

• 颈椎病饮食
  患有颈椎病的病人在进行规范全程治疗的同时，在饮食上要注意以下几点：第一、尽量吃清淡易消化的食物，同时要保证有充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第二、颈椎病的病人要注意不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，这些食物摄入到体内以后可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 428次