之前我们讲过骨折的愈合时间一般为三到六个月,对于一些裂缝的无异味的骨折,经保守治疗三到六个月。一般可以打到骨折基本愈合的情况,在饮食上,在最初的一个月之内也就四周之内我们建议,以清淡饮食为主,适当的服用一些那复合维生素及优质蛋白粉。清淡饮食指的是低油低脂低盐,特别是一些油腻的食物,尽量少吃。多食用一些蔬菜水果,优质蛋白比如像牛奶,鸡蛋,米饭,面食等等。
那么在一个月以后,我们说可以适当的增加一些基础类的食物,比如像鱼汤鸡肉汤鸽子汤或者是牛肉汤等等。
在两个月以后或者是十二周也就三个月以后,就可以与正常人的饮食基本上一致,这个时候多进补一些比如像骨头汤,以及多食用一些含钙丰富的食物,比如像鱼虾蛋奶这些都可以综合促进骨折的愈合。
此外在这一阶段需要逐步的增加骨质和邻近关节的屈伸功能练习,都有助于促进的骨折的愈合。