白内障手术保养_冯明静医生的语音科普

白内障是老年人视力障碍和致盲的主要病患之一。对大多数白内障的患者来说，良好的身体保养和提高自身的抗病能力，延缓晶体的浑浊，或者能促使混浊吸收，增强视力，达到药物所不能达到的一个效果。

有以下几种方法:

第一是，保持心情的一个舒畅，患者要避免过度的情绪刺激和波动，保持心情的愉快，以使身体气血通畅，提高抗病的能力，这有利于白内障的稳定和康复。

第二是，坚持眼部的按摩，可采取做眼睛保健操的方法，进行眼部穴位的按摩。

第三个是，避免长期过量的接触辐射线。白内障患者本身，保养不要长期接触长波、紫外线、辐射线，可导致慢性的、蓄积性的晶体的损害，诱发或加速白内障的生成和发展。所以要避免长时间在强烈的灯光、阳光下或者其他辐射现象工作和学习。

第四是，要注意饮食的选择。白内障的产生与晶体的维生素c、B1、胱氨酸、某些微量元素的缺乏有关。故应该多用一些水果、蔬菜、鱼肉、动物肝脏、蛋类食物等等，应少吃一些辛辣性的食物。

白内障手术保养