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医生主讲实录

抑郁症的是每一个人都不希望得的一个疾病,轻者会引发失眠,严重的会对这个世界失去信心导致失望,而你现在人流以后一定要预防抑郁症的发生,首先的应该注意平时的饮食,多吃一些富含蛋白质,维生素的食物,来增强身体的体质,调节内分泌。

此外,更重要的是要与家人做好沟通,家人也要十分关心和体贴流产后的女性,要跟家人的互诉衷肠,解开心扉,缓解之间内心一些压力,并且要适当的进行运动,人流以后的运动也是可以抑制抑郁情绪发生的,并且要调整自己的心态,也不要拿强压怒气,对人对事要宽宏大度,主动的来与家人搞好关系,即使一些小事也要采取一些合乎情理的行动,而这样的才可以保持自己积极乐观的心态。

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