吃高油脂和刺激性食物会引起反流性食管炎,甜食、巧克力都是高热量的食物,会影响下食道括约肌张力,与胃内容物反流有着密切的关系,辛辣刺激性食物可增加胃食道内容物逆流的几率,也不利于人体的健康,吃饱后立刻平躺或睡觉。
反流性食管炎患者都有一个不良的生活习惯,就是刚吃完饭就躺在沙发上看电视或者是躺在床上睡觉,这个举动会增加胃内容物的反流,不利于促进肠胃蠕动和食物消化的速度。除平躺外患者还要注意不要一吃完饭就立刻弯腰或是劳动,这是不良的行为习惯,暴饮暴食增加胃排空的时间,暴饮暴食短期内为肠道中食物大量增加,难以被消化容易积聚在胃肠道中,使人出现腹胀的症状,症状严重者甚至恶心,干呕,胃部不适。为了自身的健康,患者应该改变大吃大喝的不良习惯,降低胃食管逆流的发作风险。