一般情况下在临床上要求病人休息半个月左右的时间,即使通过休息以后症状改善了,后期也需要避免剧烈运动的。因为这种病最怕是劳累或者受凉,如果后期症状改善,再继续剧烈的运动劳累很容易就会复发。所以对于腰椎间盘突出的病人,平时注意休息保护非常重要。
需要避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围带一下腰椎,睡硬板床,可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。
如果对膏药不过敏的话可以外用活血化瘀的膏药,口服非甾体镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物,并配合理疗的办法,比如针灸,牵引,按摩等治疗。