顽固性失眠特效验方

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医生主讲实录

顽固性失眠它是一种久治不愈的失眠症,也入睡困难,早睡,睡眠中易醒,再难入睡,睡眠质量下降。

多表现为多梦,睡眠时间减少等等,还有头昏脑涨为主的这些主要症状。

建议的话就是用茯神枣仁汤加减治疗,这个疗效的话是比较有效果的。这个方药主要就是炒酸枣仁十五克,茯神十克,合欢花九克,夜交藤十五克,龙齿九克,麦冬九克,炒白芍十五克,夏枯草十克,朱砂一克,还有珍珠母三十克,先煎用。

这些药方应用水煎,每日一剂,分两次温服,这个见效是比较明显的。除了在这些药方上用以外的话,我们平时一定要注意这个心理心情方面的调节,一定要保持这个心情舒畅开朗,多进行一些就是这个体育运动,比如说可以进行些慢跑,打太极拳,练瑜伽等等。

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