多喝粗茶,凉开水和果汁,发低烧流汗了可以将热释放到体外,但体内的水分也会流失,水分不足就很难退烧,因此补充足够的水分是十分重要的。
补充营养,由于容易消耗体力,因此营养的补充是十分重要的,生病时胃肠消化较差,需要吃一些容易消化的东西,可以加些米汤,清汤,或者牛奶等较容易入口的食物,并补充鱼,肉。蛋白质丰富的食品,水果以及维生素,有助于补充体力,另外睡冰枕及温水擦拭,发烧,全身发烧时可睡冰枕,或者用温水擦拭全身。
注意不要让颈部肩部过于着凉,另外这种情况需要勤换衣服,流汗后要勤换衣服,更衣时要小心,不要让身体着凉,屋里要保持温暖,用热水沾湿毛巾擦拭身体。