肺挫伤的呼吸功能锻炼该如何进行?

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医生主讲实录

呼吸功能锻炼是以进行有效的呼吸,增强呼吸肌,特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则,以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人的生活质量为目的。

可以选择腹式呼吸,腹式呼吸时可选择立位、坐位或平卧位。初学者以半卧位最适合,两膝半屈,使腹肌放松;两手分别放在前胸部和上腹部,用鼻子缓慢吸气,使膈肌松弛,放在腹部的手有向上抬起的感觉,每次腹式呼吸重复8到10次,每天2到4次。

另外,可以用缩唇呼吸,口唇缩成吹口哨状呼气,收腹、胸部前倾,缓慢呼气,吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3,效果都是非常好的。

以上内容仅供参考

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