冠心病的预防一个是有遗传病,基因这部分改变不了,就是要从生活习惯上来改变,对于冠心病来讲一定要戒烟。
另外就是有高脂血症、高血压、糖尿病要积极的治疗,还有就是要增加运动,情绪不要波动太大,食品上要注意不要吃过多的垃圾食品,还有一定要养成良好的饮食习惯采取正确的饮食结构,可以大大的降低患者心血管疾病的一些危险。
还有就是要科学的锻炼,参加一定的体力劳动和体育活动,是预防冠心病的积极措施。平时还要多食谷类和水果,每天通过饮食摄入十克的食物纤维可以使冠心病发作和死亡的风险降低。
冠心病的预防一个是有遗传病,基因这部分改变不了,就是要从生活习惯上来改变,对于冠心病来讲一定要戒烟。
另外就是有高脂血症、高血压、糖尿病要积极的治疗,还有就是要增加运动,情绪不要波动太大,食品上要注意不要吃过多的垃圾食品,还有一定要养成良好的饮食习惯采取正确的饮食结构,可以大大的降低患者心血管疾病的一些危险。
还有就是要科学的锻炼,参加一定的体力劳动和体育活动,是预防冠心病的积极措施。平时还要多食谷类和水果,每天通过饮食摄入十克的食物纤维可以使冠心病发作和死亡的风险降低。
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