糖尿病病人可以喝牛奶,但是应该喝什么样的牛奶?
我们建议糖尿病人喝纯牛奶或者是高钙奶或者是低脂奶,不建议在奶中加糖。牛奶虽然对糖尿病病人没有治疗作用,但对病情是有一定辅助疗效的。牛奶中含有大量的水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,以及适量的脂肪,能够给糖尿病病人提供多种营养成分,而且对血糖、血脂影响不是很大。
另外得了糖尿病后缺钙的问题更加显著,老年糖尿病病人骨质疏松,甚至造成骨折的情况相当普遍,所以补钙是糖尿病病人必须的。牛奶中含有丰富的钙盐,每天吃两瓶牛奶,对补钙的意义是很大的。
现在多数学者主张,吃药补钙不如喝斤牛奶,每天五百克牛奶补钙足矣。因此提倡糖尿病人喝牛奶,一般可以喝纯牛奶、低脂、高钙奶,都是可以的。但是注意不要再喝牛奶时加糖,当然木糖醇或其他甜味剂是可以添加的。