合理服用药物对于脑供血不足是非常重要的,良好的生活习惯对于保护脑供血不足也是不可或缺的,因颈椎病导致的供血障碍,也是脑血管疾病的主要原因之一;因此,患者不能因为得了病就彻底和运动绝缘,其实合理的运动,包括中医中的导引术等,都有改善脑供血不足的功效。
脑供血不足,饮食尽量要清淡,若饮食习惯不能立即改变,那么至少晚餐吃得清淡些,晚饭不要过饱,这样晚上睡觉时,血粘稠度才不至于过高。
其次,有饮酒的爱好,最好节制一些,再次,少吃糖分高,或者油糖成分都高的食物,少吃荤菜饱和脂肪含量高的肥肉,动物的内脏都要控制,最后尽量多吃蔬菜粗粮,炒菜时少放油多吃海带,黑木耳,芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜,对脑供血不足的恢复有很好的帮助。