预防乳腺癌手术后上肢水肿的建议,乳腺癌手术后在医护人员指导下进行有步骤的,患肢系统训练是防止水肿最有效的方法。
1决不能忽视上肢和胸部轻微水肿加重及时告诉医生。
2避免患肢抽血和注射.
3避免患肢测量血压。
4保持患肢皮肤尤其是褶皱处和手指间隙清洁干燥,洗浴后擦润肤乳。
5避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动。
6不提过重的物体。
7不带过紧的项链和弹力手镯。
8淋浴和洗碗时避免温度过高。
9避免患肢损伤,比如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤。
10保持理想体重,饮食要低盐高蛋白易消化。
11做家务和种花时要戴手套。
12避免患肢过度疲劳。
12进行一些轻微运动,散步,有氧健身等。