乌梅,患有反流性食管炎的患者是可以适当的吃,但重要的是你自身的调理,可以保持心情的舒畅,增加适宜的体育锻炼,晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧,就寝时床头整体抬高10到15厘米,对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等,肥胖者应该减轻体重,忌酒戒烟、早晚刷牙、饭后漱口。
饮食调理,要少食多餐,选择低脂易消化的饮食,适当增加豆制品、瘦猪肉、鸡蛋等食物。要少吃或者是不吃油炸食物及辛辣刺激饮食,避免食用浓茶、咖啡、巧克力等食物,餐后和反流后饮用适度地适量的温开水以减少食物对食管的刺激,对吞咽困难患者应给予流质或者半流质的饮食,必要时要禁食,睡前3到4小时内不要进食。