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医生主讲实录

腹泻是可以吃小米粥的。小米粥是消食开胃的最佳食物,含有多种的维生素,氨基酸,脂肪和碳水化合物,营养价值比较高,每100克小米含蛋白质9.7克,脂肪3.5克,都不低于稻,麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克。维生素b1的含量位居所有粮食之首,小米含糖也很高,每100克含糖772.8克,产热量比大米高很多,因此对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。

拉肚子期间要注意多喝一些温开水,注意腹部保暖,清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性食物,多吃一些软的容易消化的食物,主要是以粥和面食为主。还要保持心情舒畅,更有利于病情的恢复。

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