调理方法主要有以下几种:
第一,就是要制定合理的饮食制度,养成良好的饮食习惯,吃饭的时候尽量不要说话,不要玩手机、看电视。做到定时定量,少量进餐。不要暴饮暴食。吃得太饱使胃酸增加,吃得太少食物不能充分的中和胃酸,溃疡可受胃酸刺激引起疼痛,难以愈合。因此提倡少量多餐,保证规律的饮食。
第二,就是细嚼慢咽,保持思想松弛、精神愉快。因为咀嚼能够增加唾液分泌,唾液进入胃后可以中和胃酸,保护胃粘膜,其表面所含的表皮生长因子也可以抑制胃酸分泌,促进胃粘膜再生。进食的情绪一定要避免紧张和抑郁,否则会引起胃肠功能的紊乱,不利于溃疡的愈合。
第三,就是要讲究生活规律,注意气候变化。