老年性痴呆可通过改变相关行为习惯,可以预防和推迟发生。因为不到5%的老年性痴呆呈现家族聚集性,发病原因被认为是由主要特定基因变异引起,测定变异基因较困难,95%的老年性痴呆属于散发,我们可通过环境因素的改变来改善老年性痴呆。
老年性痴呆最大的危险因素是年龄,发病率随着年龄增长明显上升,延缓衰老尤其延缓脑老化是预防老年性痴呆的有效措施。
首先需预防和脑有关的疾病,如高血压、糖尿病、脑动脉硬化、高脂血症等,平时可清淡饮食进行高血压、糖尿病等疾病的预防治疗和控制。
其次在饮食习惯上合理膳食、提倡控制总热量摄入、低糖低脂饮食也可预防老年性痴呆的发生,延缓大脑老化的作用。另外可补充维生素E、维生素B族的维生素和叶酸等等。综上老年性痴呆可从合理膳食,科学用脑等方面进行预防。