痔疮是最常见的肛肠疾病,任何年龄都可以发病,但是随着年龄增长发病率增高。关于预防痔疮的发生,通过以下几点,我们绝对可以做到预防作用的。
第一,是饮食要清淡,不要贪吃过于油腻、辛辣食品,多吃一些绿色蔬菜、水果。
第二点,清晨起床喝一杯淡盐水,排出体内的毒素,白天喝水的可以和冰糖和菊花泡茶,保证一天水饮水的数量在1.5升到2升左右。
第三,及时排便,只要有便意,不管多忙都要每天一次正常排便,尽量减少排便的时间,不要让排便时间过长。
第四,保持肛门的清洁,每天清洗一次肛门,用热水冷却后清洗,可以在水里加一些高锰酸钾、盐等,起到杀菌的作用。
第五,勤换内衣裤,每天用开水浸泡内裤后,使用肥皂清洗,内裤不要和其它衣物混合清洗,以免交叉感染。清洗干净后要多在太阳底下晒,因为太阳具有杀菌的作用。
第六,不要久坐、久站。
最后一点是按摩孔最穴,这个穴位是位于四个手指和手腕两起,四个手指为三寸,两个三寸加在大拇指的七寸的位置,就是需要按压的穴位。