提肛后痔疮反而大了

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医生主讲实录

关于这个患者的问题,我们要从提肛运动本身来说起。提肛运动在治疗痔疮过程当中是起到积极的作用的。关于提肛运动,怎么做才能使得治疗痔疮的效果更好?一定要采用正确的做法:

第一,两腿分立,与肩同宽,呈双膝微弯状,两手并贴在大腿外侧,两眼正视前方,全身放松,以鼻吸气,缓慢匀和。

第二,吸气的同时用意念提起肛门以及会阴,肛门紧闭,小肚以及腹部稍微用力,同时向上收缩,稍停放松,缓缓呼气,呼气之时腹部和肛门放松,一松一紧。每天做两到三次,每次以五十下为好。提肛运动的同时,提五到十秒之后再放开。

最后,我们要说它要选择合适的时间做。一般来说,提肛运动是可以随时进行的,但最好选择在早晚即睡前或者起床前,另外还有大小便后、干重体力活时、性生活后来做,这些时间进行提肛运动效果会更加好。

以上内容仅供参考

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