氯氮平治疗失眠

00:00
1:39

医生主讲实录

失眠困扰着很多人,不要紧张,可以治好,用参松养心胶囊加乌灵胶囊,不仅对心脏好、抗焦虑,而且有助于睡眠,再加上西药维生素e和谷维素一起吃,平时要加强运动,注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚上可以吃些助眠的食物,比如牛奶、红枣等。

安眠药短期按剂量服用,对身体不会有太大的伤害,平时要多运动、晒太阳。当然,阳光不强时可以增加体内内啡肽水平,可以使心情愉悦。

失眠多数是由于紧张、压力或是精神因素造成,最好采取自然的疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,要加强活动与锻炼,放松身心,对失眠会有改善。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测