睡眠不好脑供血不足

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医生主讲实录

一般考虑的是血虚,血不安神引起的症状,及时的调理是可以改善的。脑供血不足是指人脑某一局部的,血液供应不足引起脑功能的障碍,影响睡眠质量的因素有很多,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等。

建议,平时要规律休息,保持良好的生活习惯,睡前可以吃一点谷维素或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。

饮食上可以调理,多吃核桃,黑芝麻,大枣等食物,口服养心安神丸,柏子养心丸,大蜜丸,朱砂安神丸,之类的药物,及时的对症治疗。

以上内容仅供参考

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