产后风--月子病脚后跟疼的原因_李娜医生的语音科普

一、没有适量的运动可能会引发月子病脚后跟疼。很多女性在月子期间都很少进行运动，双脚不下地运动，脚跟脂肪垫会出现退化，等到下地行走的时候脂肪垫无法承受体重压力以及行走的振动，双脚出现脂肪垫水肿和充血等。

二、鞋子码数不合也会导致脚后跟疼，很多孕妇在怀孕的时候体重增加，脚也会变大，甚至还会出现水肿。但是如果没有给自己换一双大点的鞋子就有可能会导致脚后跟疼。还有可能是不注意保暖脚引起的，穿拖鞋或赤脚穿凉鞋等，没有做好保暖会遭受风寒侵袭，导致脚部血液循环受阻，脚后跟疼痛。

三、还有一个重要的原因可能是缺钙，很多女性在坐月子的时候都会忽略了补钙，身体缺钙，可以常吃钙质丰富的食物比如排骨汤、鸡汤等。

四、韧带发炎也会导致月子病脚后跟疼，很多女性都会出现韧带发炎的现象，月子期间休息不充足或怀孕期间体重增加，做过粗重的家务活等，都会因为反复牵拉摩擦使得韧带和骨骼结合位置发炎，脚后跟出现疼痛。

产后风--月子病脚后跟疼的原因