年轻人低血压吃什么好?心血管疾病

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医生主讲实录

年轻人低血压,建议推荐的食物。要多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物。要多吃一些高钠、高胆固醇的饮食方式。

要少吃生冷以及寒冷破气的食物,要忌吃玉米等降血压的食物。低血压的患者每餐不要吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

低血压的患者,每日清晨可以饮用一些淡盐水,或者稍微吃稍咸的食物,以增加饮水量。较多的水分进入血液可增加血容量,从而提高血压。

适量的饮茶,因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。适量的饮酒,以葡萄酒最好,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能。

以上内容仅供参考

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