年轻人低血压,建议推荐的食物。要多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物。要多吃一些高钠、高胆固醇的饮食方式。
要少吃生冷以及寒冷破气的食物,要忌吃玉米等降血压的食物。低血压的患者每餐不要吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
低血压的患者,每日清晨可以饮用一些淡盐水,或者稍微吃稍咸的食物,以增加饮水量。较多的水分进入血液可增加血容量,从而提高血压。
适量的饮茶,因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。适量的饮酒,以葡萄酒最好,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能。