大姨妈来是可以吃榴莲的,榴莲为热性水果,能够起到活血散寒,缓解痛经的作用,此外榴莲营养丰富,含有多种维生素、氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳、强身健体、提高免疫力的作用,特别适用于体质虚弱的人群,所以,无论是在平时还是在月经期都是可以适当的食用榴莲的。
女性在月经期间,还建议多食用富含铁以及纤维素的食物,特别是对于贫血的人群,女性在月经期间还应注意经期卫生,注意保暖,多喝水。
局部可以采用热敷或者是泡脚等方法来缓解经期不适的症状,此外,在月经期还要保证充足的睡眠,禁止盆浴以及性生活。