来大姨妈能不能吃榴莲

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃榴莲的。榴莲为热性水果,在月经期食用,可以起到活血散寒,缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富,含有多种维生素,氨基酸以及淀粉,糖类,蛋白质等。具有滋阴壮阳,强身健体,提高免疫力的作用。特别适用于体质虚弱的人群,所以在平时以及月经期都是可以适当的食用榴莲的。

女性在月经期间,还要多食用富含铁以及纤维素的食物,同时要注意经期卫生,注意保暖,多喝水。禁止使用含凉辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,避免剧烈运动,在月经期是禁止盆浴以及性生活的。

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