指压板踩完头晕有可能是疼痛刺激所致,也有可能是脑供血不足,建议平常要注意多休息。
指压板运动虽说有很好的保健效果,但并不是每个人都适合长期用这种方法来健身,需把握分寸,比如平足的人群,以及足痛的人群,最好不要使用指压板。
此外每次使用指压板的时间不宜过长,以免由于对足部的过度刺激而导致足底筋膜炎和骨刺的形成,此外下列五种情况下也不适合使用指压板:
一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时。
二是风湿受寒及感冒发热时。
三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时。
四是酒后眩晕症等,造成的平衡失调时。
五是膝关节骨性关节炎患者。