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更年期骨质疏松怎么办

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医生主讲实录

针对更年期的骨质疏松,在临床上我们一般采取如下的治疗手段:

第一,要采取雌激素的替代疗法,因为更年期这个时间段,雌激素的分泌迅速的减少,这就会导致激素水平变化,所引起的骨质疏松。

第二,要采取一些抗骨质疏松的药物,在临床上我们一般选用一些双磷酸盐类的药物,比如阿伦磷酸钠或者是密固达,这样的抗骨质疏松的药物,同时还要辅助一些补充钙质的药物像迪巧。

第三,我们要采取适当的功能锻炼,比如这个年龄阶段的老年人,我们一般建议要做平路慢走,这样持续的有氧锻炼。

第四,在日常生活中,要注意防止腰部或者是髋关节的外伤,因为这些部位的外伤,非常容易引起骨质疏松之后的病理骨折。

第五,在饮食上,我们推荐要多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,常常推荐的种类有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的、新鲜的绿色的蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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