为你推荐

• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多见的是由于运动导致肌肉代谢问题，如肌肉过度的收缩运动，导致缺氧出现乳酸的堆积，微环境的改变，导致的肌肉出现刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被彻底的拉伤，如小腿肌肉紧张，练习绷腿可能导致肌肉撕裂，产生疼痛。因为撕裂以后会破坏组织的结构，产生末梢神经的刺激，产生出血、血肿，导致疼痛。3、肌肉疼痛还有可能是内科的问题，如类风湿等免疫性系统的问题。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最终需要做肌肉的病理检查，也就需要做穿刺或取一块肌肉做病理，镜下看病理改变，在显微镜下的观察原因，甚至也难以确定肌肉疼痛的原因，只能诊断为多发性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一个多病因比较难以诊断的问题。

  

  01:51
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 24158次

• 腰部肌肉锻炼的方法是什么

  腰部肌肉的锻炼，对于腰部疾病的康复，有着至关重要的作用，只要在急性期过后疼痛缓解，我们就应该在医生的指导下，进行循序渐进的腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉力量，和腰部肌肉的弹性，增加腰椎的稳定性，首先给大家推荐的方法叫小燕飞，具体的做法是这样子，俯卧于平板床上或者垫子上，双手背后、后背肌肉用力，使前胸和双下肢，同时缓慢的抬离床面，持续35秒钟再缓慢放下，每15次为一组连续做三组，那么在做小燕飞的过程中，有些腰部有疾病的患者，会感觉比较吃力，这时我们可以先做，上肢的抬离床面的动作，待力量逐渐增强动作熟练以后，做下肢的同时抬离床面的动作，腰部锻炼的第二个方法，五点支撑法，患者仰卧于平板床上，或者与地面屈髋屈膝，双肘和双肩贴于床面，然后小腹用力往上挺，使腹部与膝关节同高，持续3到5秒钟，再缓慢的恢复至原位，每15次为一组连续做三次，做五点支撑时动作要缓慢均匀，避免由于用力过猛产生新的损伤。腰部锻炼的第三个方法团身滚腰，具体的做法是这样的，患者仰卧于平板床上或地面上，屈髋屈膝柄用力，使膝关节贴住胸部，双手抱住膝关节，然后用力抬升远离床面，再缓慢放下，连续15次为一组连续做三组，此外推荐腰部有疾病的患者，进行游泳的锻炼，在水中坚持蛙泳或自由泳，对增强腰部肌肉力量，增强四肢肌肉的协调性，都有积极的治疗意义，同时游泳还可以增强心肺功能，提高免疫力，对保持我们的身心健康都有好处，以上就是给大家介绍的，腰部肌肉的锻炼方法，包括了小燕飞、五点支撑、团身滚腰和游泳，大家可以根据自己的实际情况，坚持进行腰部的锻炼，一定能得到一个健康的腰椎。

  

  03:58
  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 53368次

• 大腿肌肉抖动
  肌肉抖动医学上被称之为肌束颤动，出现这种情况引起的原因比较多，比如近期有过了高强度的体育运动或者长期的劳累过度，还有就是神经异常的兴奋等情况都会引起肌肉抖动或者是跳动的情况发生。另外一种情况就是肌肉部位用力过度或者是肌肉受了很强的刺激而发生不自主的跳动。出现这种情况以后可以局部适当的给予按摩，严格的卧床休息，也可以局部给予配合着理疗来进行缓解。肌肉出现抖动的情况都是由于精神过于紧张而引发出现的，这种情况不必过于担心，特别注意不要着凉，也可以给予热水袋热敷，让腿部得到放松来缓解抖动。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 7625次

• 甲亢全身肌肉抖动是什么原因？
  甲亢的时候由于神经肌肉接头处兴奋性增高，患者是会有细颤甚至是全身抖动的情况发生，这时候可以通过控制甲亢疾病使症状得到改善。甲亢的治疗方法有三种，药物，碘131和手术，这三种方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根据患者的特点及自身需求选择一个合适的方法来治疗。当甲亢患者治疗之后，甲状腺激素水平已经控制在正常范围，如果还会有全身肌肉抖动，就要考虑是其它疾病引起来的，需要进一步的检查，大部分的甲亢患者甲状腺激素水平正常之后高代谢症状都是可以消失。
  语音时长 01:11”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-09-12 3843次

• 头抖动是什么病
  病情分析：第一种疾病要注意特发性震颤，这是一种锥体外系疾病，患者可以出现头部不由自主的抖动，一般还会出现上肢的抖动。第二种疾病要注意帕金森病，一般见于中老年人，可以出现手抖头抖的症状，在休息的时候比较明显。意见建议：建议患者及时就诊，明确原因，必要时完善楼颅脑磁共振检查，如果是特发性震颤所导致的，可以酌情使用β受体阻滞剂来进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-27 503次

• 胳膊肌肉抖动什么原因
  这种情况可能是由于中风的原因所导致的，建议你找当地的中医，配伍一些药物来进行这方面的调理，在日常生活中，要加强对身体的防护，避免受风着凉，日常生活中养成合理的生活习惯，注意多休息，这样有利于你的身体健康。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-28 2302次

• 肌肉抖动是什么原因
  肌肉抖动可能是精神紧张、受凉、特发性震颤、甲状腺功能亢进症、癫痫等原因引起的，应及时进行改善与治疗。1、精神紧张：精神处于紧张的状态时，容易引起植物神经功能紊乱，出现肌肉抖动的症状。可以通过放松精神、避免精神过度紧张进行改善。2、受凉：如果突然受到了冷空气或者冷水的刺激，可能会导致肌肉收缩，出现抖动
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 大腿肌肉抖动
  肌肉抖动医学上被称之为肌束颤动，出现这种情况引起的原因比较多，比如近期有过了高强度的体育运动或者长期的劳累过度，还有就是神经异常的兴奋等情况都会引起肌肉抖动或者是跳动的情况发生。另外一种情况就是肌肉部位用力过度或者是肌肉受了很强的刺激而发生不自主的跳动。出现这种情况以后可以局部适当的给予按摩，严格的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 508次