偏头痛按什么穴位

00:00
1:45

医生主讲实录

一般来说按摩阿是穴,首先偏头痛是有痛点,而且痛点在中医上讲是阿是穴,没有固定穴位,疼点就是穴位所在点。将双手十个指尖放在头部最痛的地方,就是阿是穴,像梳头那样进行飞快按摩,每次数目是一百次左右,每天三次,早中晚各做一次,即可达到止痛目的。

还有就是揉太阳穴,每天早晨起来以后、晚上临睡前,用双手中指或者是食指按着太阳穴揉动,顺着揉十圈,再倒着揉十圈,如此反复连接数日,偏头痛是可以大大减轻症状。

在穴位按摩上要注意,平时还要注意睡眠习惯要规律,以及饮食方面主要是以清淡为主,平常要注意刺激性饮品不要喝,如浓茶、咖啡等等,晚上不要熬夜,平时工作、生活压力太大,也会导致偏头痛。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测