骨质疏松的症状主要表现为腰酸背痛、全身无力、驼背,容易发生骨折等,有些患者还会伴有肌肉疼痛等症状。
不过骨质疏松的症状,在早期一般不会特别明显,患者也没有什么特别的不适感,因此常常容易为人们所忽视。
随着时间的推移,病情愈加严重,患者会感觉到腰背疼痛,甚至全身骨痛,这时往往已经到了中晚期。
引起骨质疏松的原因有很多,当然与日常饮食、起居及作息习惯有一定的联系,治疗骨质增生越早越好。
患者应及时配合医生治疗,遵医嘱用药,同时在生活中也应注意患者的骨骼会变得很清脆,因此要尽量避免碰撞和摔跤,降低骨折的风险。
调节饮食,可多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆类、海鱼等,适当补充维生素d,有助于钙的吸收,对骨骼健康是很有好处的。
天气晴朗时,可到户外适度的晒太阳,做一些比较柔和的运动,如散步、打太极拳等,这些有助于治疗骨质疏松,当然运用行为要量力而行,适可而止,对于骨质疏松特别严重的患者要特别注意。