一般普通的女性,正常心率通常是每分七十次左右。而在孕妇,心率就会上升到每分钟九十次,使孕妇的健康水平和心跳迅速持衡。孕妇在怀孕期间,不宜做太大强度的运动或者是工作。对孕妇来说,最适合她们的就是散步。一般散步20至25分钟,心率平均就会提高50%至60%。所以,孕妇要适当的运动,保持
身体的健康。通过运动可以让体质增强,以适应过快的孕妇心率。如果运动中出现了昏厥、恶心或者是疲劳的情况,应该立即停止运动。如果发生下腹疼痛或者是阴道出血这种情况,应该及时到医院进行检查。孕妇还应该注意,应该着一些宽松的衣服,穿一些舒适的鞋子,不要穿的太紧绷,而且鞋子一定要选择舒适平底鞋。不要因为爱美而穿一些高跟鞋,这样对于宝宝和孕妇都会造成伤害。