孕期喝酸奶对胎儿好吗

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医生主讲实录

孕期喝酸奶是对胎儿有好处的,酸奶是营养健康的食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸是蛋白质结成的微细的凝乳,能增强消化吸收率。酸奶中的乳酸菌在肠道里能抑制病原性的大肠菌,病毒就会减少,这样能够减少肠道感染的机会。

酸牛奶比普通的牛奶好消化,更容易吸收。由于它所含的特殊成分,更对应于胃肠道消化和吸收,所以说酸牛奶对治疗胃肠道有一定的好处。牛奶是人体初乳的最佳食品,发酵使牛奶中的一部分钙变成了脂酸钙。乳酸钙也会分解,这种情况下人喝了是有一定好处的,而且对胎儿来说也比较容易吸收。建议平时孕妇可以喝一些。

需要注意的是,虽然有好处但是也不能喝的太多,上午一罐、下午一罐就可以了。平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样才能够营养均衡,适当的喝一些温开水。

以上内容仅供参考

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