高血压榴莲可以吃吗

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医生主讲实录

高血压患者是不建议食用榴莲的或者是要适量的食用,因为高血压患者是不能够吃含糖量比较高的食物,榴莲的含糖量以及含热量都是非常高的,所以榴莲的营养价值虽然很高,但是高血压患者最好还是要适量的食用,切记短时间内吃很多。

虽然榴莲的营养价值很丰富,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但一次性不要吃太多,因为其营养价值过于丰富,肠胃会无法吸收,当肠胃无法吸收时会引起上火的症状,而且不能与酒同时食用,最好每天食用的量不超过一百克。而且榴莲的热量以及糖分比较高,5千克就有五千千卡的热量,肥胖的人、高血压、糖尿病患者都不适宜多吃,它含有较高的钾,肾病患者也应该少吃。

高血压患者在平时要多注意饮食的调节,要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的体力劳动,要多注意锻炼。以低盐低脂饮食为宜,不抽烟喝酒。

以上内容仅供参考

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