脾虚建议调养为主,要易食食物具有补脾益气、行脾开胃的消食的食品,如粳米、菜米、锅巴、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
药饭是将谷物与某些药物一起制作成饭糕、饼、包子、馒头等主食或者是点心用以防治一些病疾病的方法。
①橘红糕:鲜橘皮打碎成细粒和进糖,再和入面粉制成年糕,适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。
②豆蔻馒头,白豆蔻粉撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀食欲不振。
③红枣益脾糕,红枣、白术、干姜、鸡内金先煮之熬取之,再将之与面粉适量的制成糖年糕,适用于胃消化呆滞,大便溏薄。